Illustrations of Food Servings

The following images are provided as a representation of the size and weight of foods used in the menus.

Standard Bread (20 cm)

120 g

3 cm Bread

1 slice: 20 g

Toast, “Biscotte”

2 slices: 20 g

Bread

3 slices: 20 g = half bread: 60 g

Mini toast

10 units: 20 g

Bowl of Porridge Oats

60 g

Manchego cheese

1 slice: 20 g

Fresh white cheese

2 thin slices: 30 g

Fresh white cheese

1 thin slice: 15 g

Serrano ham

1 thin slice: 10 g

Cooked ham

1 thin slice: 15 g

Uncooked potato, medium egg-sized

50 g

Tomato, medium

100 g

Veal hamburger, uncooked

90 g

Canarian wrinked potatoes

150 g

Vegetable stew

2 standard ladles: 180 g

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