Escalope de ternera
75 g
Hamburguesa tenera a la plancha
80 g
Hamburguesa con queso y menestra con papas
Hamburguesa: 80 g
Menestra con papas: 150 g
Hamburguesa con queso y menestra verdura
Hamburguesa: 90 g
Menestra: 100 g
Pescado con papas arrugadas y mojo verde
1 c/sopera mojo, 3 papas: 100 g
Atún: 60 g
Caballa con papa
Caballa frita: 70 g
Papas: 100 g
Pechuga de pavo con tomate
Pavo: 60 g
Tomate con orégano: 100 g
Albóndigas en salsa con habichuela y zanahoria
3 albóndigas: 75 g
Habichuela y zanahoria: 100 g
Cerdo con salsa de manzana y habichuelas
Cerdo: 65 g
Habichuelas: 100 g
Naranja mediana
150 g
Plátano grande
150 g
Plátanos pequeño y mediano
70 g – 120 g
Uvas
10 unidades: 80 g
Pera grande
180 g
Fresas
6 unidades: 75 g
Papaya
1 porción: 150 g